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张庆:凝心聚力 以青年担当铸就拾村“田园梦”

2019-05-23 12:48 来源:搜搜百科

  张庆:凝心聚力 以青年担当铸就拾村“田园梦”

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  做合格党员是每名共产党员的职责和应尽的义务,每名党员按照合格党员标准严格要求自己,就能凝聚强大合力,使党组织形成坚强的战斗“堡垒”。  除此以外,部党委还聚焦“两学一做”学习教育这个主题,开展了“党员领导干部讲党课”活动,通过将授课内容与党员思想实际和中心任务相融合,与物资部转型发展、提质增效相融合,使党课真正触及党员思想、聚焦中心工作、解决实际问题,把党课办成了党员受教育、职工喜欢听、全员鼓士气的重要教育阵地。

  踏实勤勉,不做站桩度日的“稻草人”。切实抓好支部班子建设,把书记选好、把班子配强,把软弱涣散党支部整顿好,真正让支部在基层工作中唱主角,成为团结群众的核心、教育党员的学校、攻坚克难的堡垒。

一是建立了重点项目工作任务通知制度,安排部署全县“两学一做”学习教育与重点项目建设深度融合。

  邓小平同志在历史上曾三起三落,最后一次复出时已是73岁高龄,但他凭着对党的无限忠诚,全身心投入党的建设事业,制定了改革开放的总方针,在探索中国特色社会主义建设的道路上迈出了关键的一步。

  近一段时间来,昆明理工大学通过“两类三层”教育培训体系,积极组织开展“党章党规进课堂活动”,使培训更具有针对性。  今年“两会”是在我国实施新一个五年规划和全面建成小康社会决胜阶段开局之年、推进结构性改革攻坚之年召开的重要会议。

  校党委副书记、纪委书记袁正宏参加了管理学院“庆七一·学习之声——践行‘两学一做’”师生主题演讲活动。

  2013年春节期间,他留心到95598故障维修工单数量明显增多,老员工告诉他逢年过节经常这样,属于正常情况。扶贫攻坚一刻不能耽搁。

  由学生工作部主办、材料学院承办的“你我有缘,再约学霸”活动得到广大学生党员的积极响应,根据统计最终进入决赛展示的学生党员比例高达80%,进入决赛展示的团队中均有学生党员,充分体现了学生党员在做人、做事、做学问中的模范带头作用。

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  正是由于看齐意识不强,让他们忘记了步调一致,选择了我行我素;忘记了以身作则,选择了言行不一,甚至走出队列而浑然不觉。要求更严一些,成为遵规守矩的“明白人”。

  

  张庆:凝心聚力 以青年担当铸就拾村“田园梦”

 
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节后“刮油”别太猛 过度清肠消化道受不了

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来源:人民网-健康时报 发布日期:2019-05-23 09:05:26 作者:徐明霞

  过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健说,门诊中有这样想法的人还不少。
  
  “清肠在临床上有明确的人群限制,如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染。”禇主任说,只要每天能正常排便,就不存在垃圾在肠道内长时间停留的问题。过度清肠,反而会打破平衡,引起很多消化道疾患。
  
  中医内科何迎春博士也表示,清肠类的保健品往往是苦寒之物,长期食用会进一步刺激肠道,降低肠道蠕动功能,加剧便秘,引发口臭,导致贫血等。
  
  节后“清肠”要慎之再慎,要想给胃肠道减负,应该从调节生活习惯入手,多运动、饮食清淡。尽快将饮食恢复到平时的状态,使春节期间“过剩”的营养“软着陆”,特别要强调食物的多样化和均衡感。饮食清淡要根据个体情况而定,首先应保证能量供应,不主张过分节食。如有一两天,喝点普洱茶、来份小米粥,刮刮油水。如果工作强度大、耗费体力,建议这类人可以多吃蔬菜水果、少吃肉。同时注意避免刺激性的、油炸、肥腻和难消化的食物。
  
  阳气升发的春季是调理肠道的好时机,第四军医大学西京医院消化科教授苗继延建议,可多吃春韭、春笋、春蕨这“三春”清肠菜。
  
  春韭:洁肠清道夫
  
  韭菜性温、味甘,富含膳食纤维、多种维生素、过氧化物歧化酶等成分,有行气理血,调肠通便,缓解便秘等功效,是春天里名副其实的“清肠”菜。春天的韭菜清香鲜嫩,可做韭菜炒鸡蛋、肉丝,还可做成韭菜包子、饺子或者韭菜百合粥等。
  
  TIPS:韭菜含草酸,与牛奶混食,会影响钙的吸收。
  
  春笋:素食之王
  
  春笋低脂、低糖、高纤维,有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收,增加对油腻的排出;其粗纤维有调节胃肠功能,促进肠道蠕动的作用。春笋的吃法很多,如清炒笋丝、红烧笋片、竹笋炖猪蹄,还可以做成竹笋糯米粥、竹筒米饭等。
  
  TIPS:竹笋粗纤维多,有胃肠溃疡的老人不宜多食。
  
  春蕨:刮油能手
  
  春蕨味甘性寒,有清热解毒,润肠下气,清肠通便的作用,因此常被称为“刮油能手”。蕨菜口感鲜嫩,味醇滑爽,可清炒、凉拌,还可腌成酸蕨,晒成蕨干,高血压、高血脂、肥胖症患者可将蕨菜加入黑木耳、糯米做成粥吃,有减肥降脂作用。
  
  TIPS:鲜蕨菜有一种黏液青素,凉拌时应在热水中过一下。

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